Utrecht
Utrecht! De stad waar het voor On The Move allemaal begon.
Op deze pagina staat wat we komende periode voor activiteiten aanbieden. Direct aanmelden kan ook!
Wat doen jullie allemaal?
Voor meer algemene informatie over wat we als On The Move voor je kunnen betekenen, zie Wat we doen.
Zie hieronder welke trajecten we op dit moment in Utrecht aanbieden.
Trajecten
Onze Sportvriendtrajecten duren 10 weken. Je sport dus 10 keer en altijd samen!
De sporten die we in de trajecten gaan aanbieden in voorjaar 2022 zijn:
- Maandag 21 maart | 18:00 – 19:00 | FITNESS (Utrecht Oost)
- Dinsdag 22 maart | 17:00 – 18:00 | BOOTCAMP (Utrecht Noord)
- Dinsdag 22 maart | 18:30 – 20:30 | VR-SPORTS (Utrecht Noord)
- Woensdag 23 maart | 18:30 – 19:30 | PADEL (Utrecht Oost)
- Woensdag 23 maart | 19:30 – 20:30 | TENNIS (Utrecht Oost)
- Woensdag 23 maart | 19:30 – 20:30 | THAIBOKSEN (Utrecht Zuid)
- Donderdag 24 maart | 18:00 – 19:00 | KLIMMEN (Leidsche Rijn)
- Donderdag 24 maart | 19:00 – 20:00 | POWERYOGA (Utrecht Centrum)
- Vrijdag 25 maart | 14:00 – 18:00 | MUZIEKVRIENDEN (Utrecht Noord)
- Vrijdag 25 maart | 19:00 – 20:30 | VOETBAL (Utrecht Zuid-West)
- Zaterdag 26 maart | 12:00 – 13:00 | BOOTCAMP (Leidsche Rijn)
Meer informatie per traject
Werken aan je lichaam is erg belangrijk. Fitness is daarvoor bijzonder geschikt! In een wat kleinere gym kunnen jullie je naar hartelust uitleven op de gewichten en de machines.
Voor wie zijn de trainingen?
Alle jongeren vanaf 13 jaar.
Wanneer is het?
Elke maandagavond van 18.00u tot 19.00u. We starten op 21 maart en gaan dan 10 weken door. Ook in de vakanties!
Data:
Maandag 21 maart, 28 maart, 4 april, 11 april, 18 april, 25 april, 2 mei, 9 mei, 16 mei, 23 mei.
Waar is het?
Utrecht Oost
Veel jongeren vinden het fijn om aan hun lichaam te werken. Helaas is binnensporten momenteel geen optie en zijn alle sportscholen dicht. Maar bootcamp is een prachtig alternatief, zeker met het mooie weer dat er weer aankomt. Werk met je eigen lichaam aan jezelf en geloof ons, er zit veel meer in jezelf dan je al dacht! We trainen naar balans, fitheid, snelheid, conditie maar ook je zelfvertrouwen.
Wist je dat Bootcamp ook buiten sportvrienden wordt aangeboden en dat je dit dus het hele jaar kan doen? Het is fijn om met sportvrienden te beginnen, maar ook fijn om te weten dat je daarna lekker door kan!
Voor wie zijn de trainingen?
Alle jongeren vanaf 13 jaar.
Wanneer is het?
Elke dinsdagavond van 17.00u tot 18.00u en elke zaterdag van 12.00u tot 13.00u. Je kan je per direct al meedoen, al starten we officieel op dinsdag 22 en zaterdag 26 maart. Je mag je voor beide dagen of voor 1 dag opgeven. We gaan altijd door, ook in de vakanties!
Data:
Dinsdag 22 maart, 29 maart, 5 april, 12 april, 19 april, 26 april, 3 mei, 10 mei, 17 mei, 24 mei.
Zaterdag 26 maart, 2 april, 9 april, 16 april, 23 april, 30 april, 7 mei, 14 mei, 21 mei, 28 mei.
Waar is het?
Dinsdags in Utrecht Noord en zaterdags in Leidsche Rijn.
Niet iedere jongere vindt sporten leuk. Maar gamen des te meer! Zouden we die dingen niet kunnen combineren met een heuse VR avond? Speel de leukste spellen zoals beatsaber, climber2, fittrack en dance.
Voor wie zijn de trainingen?
Alle jongeren vanaf 13 jaar.
Wanneer is het?
Elke dinsdagavond van 18.30u tot 20.30u. We starten op 22 maart en gaan dan 10 weken door. Ook in de vakanties!
Data:
Dinsdag 22 maart, 29 maart, 5 april, 12 april, 19 april, 26 april, 3 mei, 10 mei, 17 mei, 24 mei.
Waar is het?
Hilversum Centrum
Kies nu de nieuwste en sterkst groeiende sport van Nederland: PADEL! Dit is een tactisch, spavoor nnend maar ook snel spelletje dat tussen squash en tennis in zit. Het veld bevind zich in een glazen kooi, waarbij het glas ook gebruikt mag worden.
Wisten jullie dat Geert, 1 van de mede eigenaren van On the move, zich al jaren hard maakt om Padel op de kaart te krijgen. Hij heeft het als allereerste Utrechternaar voor elkaar gekregen dat er een padelbaan in Utrecht is aangelegd! Dus grijp je kans en maak samen met ons Padel groot!
Voor wie zijn de trainingen?
Alle jongeren vanaf 13 jaar.
Wanneer is het?
Elke woensdagavond van 18.30u tot 19.30u. We starten op 23 maart en gaan dan 10 weken door. Ook in de vakanties!
Data:
Woensdag 23 maart, 30 maart, 6 april, 13 april, 20 april, 27 april, 4 mei, 11 mei, 18 mei, 25 mei.
Waar is het?
Utrecht Oost
Tennis is bij uitstek een fantastische sport die ook coronaproof kan plaats vinden. Heb jij een backhand als Nadal? Of plaats jij de mooiste dropshots? Kom het leren bij On the Move Sportvrienden!
Voor wie zijn de trainingen?
Voor iedereen vanaf 13 jaar.
Wanneer is het?
Elke woensdagavond van 19.30u tot 20.30u. We starten op 21 maart en gaan dan 10 weken door. Ook in de vakanties!
Data:
Woensdag 23 maart, 30 maart, 6 april, 13 april, 20 april, 27 april, 4 mei, 11 mei, 18 mei, 25 mei.
Waar is het?
Utrecht Oost
Thaiboksen is de ideale sport om je zelfvertrouwen en je weerbaarheid te vergroten! Het is een pittige sport waarbij ook aan je conditie gewerkt wordt. Velen zien thaiboksen vooral als agressief, maar het draait juist om balans en controle! Wil jij graag je energie of misschien je opgekropte woede kwijt? Of wil je juist leren jezelf meer onder controle te krijgen? Dan is dit het ideale traject voor jou!
Voor wie zijn de trainingen?
Alle jongeren vanaf 13 jaar.
Wanneer is het?
Iedere woensdag van 19.30 tot 20.30u. We starten op woensdag 23 maart en gaan 10 weken door, ook in de vakanties.
Data:
Woensdag 23 maart, 30 maart, 6 april, 13 april, 20 april, 27 april, 4 mei, 11 mei, 18 mei, 25 mei.
Waar is het?
In Utrecht Zuid
We kregen steeds vaker de vraag of we ook iets met klimmen deden. We zijn op zoek gegaan naar oplossingen en kunnen deze prachtige sport via het concept boulderen nu aanbieden! Trainer Jesse laat jullie graag kennis maken met deze hele nieuwe rage!
Voor wie zijn de trainingen?
Voor iedereen vanaf 13 jaar.
Wanneer is het?
Elke donderdagavond van 18.00u tot 19.00u. We starten op 24 maart en gaan dan 10 weken door. Ook in de vakanties!
Data:
Donderdag 24 maart, 31 maart, 7 april, 14 april, 21 april, 28 april, 5 mei, 12 mei, 19 mei, 26 mei.
Waar is het?
In Leidsche Rijn. Het is goed te bereiken met openbaar vervoer, fiets of auto. We proberen altijd te kijken naar mogelijkheden om samen te reizen.
Poweryoga is een combinatie van balans en kracht. Je krijgt er super buikspieren van, maar wordt ook een stuk leniger. Poweryoga wordt vaak onderschat, maar is ongelooflijk zwaar.
Voor wie zijn de trainingen?
Alle jongeren vanaf 13 jaar.
Wanneer is het?
Elke donderdag van 19.00u tot 20.00u. We starten op 24 maart en gaan dan 10 weken door. Ook in de vakanties!
Data:
Donderdag 24 maart, 31 maart, 7 april, 14 april, 21 april, 28 april, 5 mei, 12 mei, 19 mei, 26 mei.
Waar is het?
Utrecht Centrum
Niet iedere jongere vindt sporten leuk. Of wil juist naast het sporten nog meer doen! Vandaar dat wij muziekvrienden hebben bedacht. In 10 weken leer je de beginselen van DJ-en of hoe je moet drummen/gitaarspelen. Je zult zien dat dit eigenlijk best veel overeenkomsten heeft met sporten.
Voor wie zijn de trainingen?
Alle jongeren vanaf 13 jaar.
Wanneer is het?
Elke vrijdagmiddag van 14.00u tot 18.00u. We starten op 25 maart en gaan dan 10 weken door. Ook in de vakanties!
Data:
Vrijdag 25 maart, 1 april, 8 april, 15 april, 22 april, 29 april, 6 mei, 13 mei, 20 mei, 27 mei.
Waar is het?
Utrecht Noord
Ben jij een echte voetbalfan en zou je wel eens wat meer tips en uitleg willen? Dan is ons voetbaltraject misschien iets voor jou! Onze trainers Omar en Isabel voorzien jullie graag van een leuk en afwisselend trainingsprogramma.
Bij ons kun je vrijblijvend voetballen, al verwachten we wel dat je je afmeld wanneer je niet komt. Wil je mogelijk naar een voetbalvereniging maar vind je de stap nog te groot?
Voor wie zijn de trainingen?
Alle jongeren vanaf 13 jaar.
Wanneer is het?
Elke vrijdagavond van 19.00u tot 20.30u. We starten op 25 maart en gaan dan 10 weken door. Ook in de vakanties!
Data:
Vrijdag 25 maart, 1 april, 8 april, 15 april, 22 april, 29 april, 6 mei, 13 mei, 20 mei, 27 mei.
Waar is het?
Utrecht Oos
Klinkt tof toch?
Losse activiteiten
We organiseren ook een aantal losse activiteiten rondom de trajecten. De Matchingsbijeenkomst is in principe verplicht voor iedereen die een traject volgt, dus zet die alvast in je agenda!
Funclinic
Woensdag 2 maart en maandag 7 maart
18:00 tot 19:30 uur
ULTC IDUNA
De eerste keer is altijd even spannend. Vandaar dat je via de funclinics alvast kennis met ons kan maken. Tevens kun je kijken welke sport zou kunnen doen. Kom vooral in sportkleding en neem mee wie je mee wilt nemen!
Voor wie?
Iedereen!
Verplicht?
Nee
Startersles
Maandag 14 maart
17:00 tot 18:00 uur
Sportcentrum Galgenwaard
Voorafgaand aan de matchingsbijeenkomst hebben we voor studenten de startersles. Deze les is bedoeld om studenten uit te leggen wat we van ze verwachten, wat hun rol is en wat de do’s en de don’ts zijn en wat de rol van ons is.
Voor wie?
Studenten
Verplicht?
Voor studenten
Matchingsbijeenkomst
Maandag 14 maart
18:00 tot 19:30 uur
Sportcentrum Galgenwaard
Op deze bijeenkomst leer je je sportvriend kennen. Op basis van jouw aanmeldformulier proberen we een zo goed mogelijke match te maken. Tevens zie je de anderen van je sportgroep en zul je zien dat velen zijn zoals jij!
Voor wie?
Iedereen die een traject gaat volgen
Verplicht?
Ja!
Sportvriendenmarkt
Woensdag 20 april
17:00 tot 18:30 uur
ULTC IDUNA
Deze verdiepingsmarkt is de kans om nog meer te leren over de positieve effecten van gezonde levensstijl en sport. Tijdens deze markt bieden we je workshops aan zoals:
– Kennis over je lichaam
– Kennis over gezond eten
– Verken je grenzenspel
– Een spannende quiz
Voor wie?
Iedereen die een traject volgt
Verplicht?
Voor studenten
Ervaringen van Sanne over sportvrienden
Ik ben via mijn pleegbroer bij On The Move Sportvrienden gekomen omdat hij daar kon sporten en dacht, dat wil ik ook! Eerst ben ik gaan padellen en dat beviel heel goed, iedereen was heel bemoedigend en alles was positief! Ik heb nog nooit iemand iets negatiefs horen zeggen, alles wordt vanuit het positieve gezien. Iedereen vindt het wel een spannend, maar omdat de lat niet zo hoog ligt kun je eigenlijk niks fout doen.
Het waren ook allemaal verschillende jongeren met verschillende niveau’s. Maar dat maakte niets uit, want iedereen mocht er zijn. Het was ook geen probleem wanneer je een keertje niet kon, dan was je de volgende week weer net zo welkom als de week ervoor! Nu ben ik naast padellen ook gaan voetballen en tennissen.
OTMS heeft heel veel voor mij betekend! Het was een hele goede opstart met sporten wanneer je niet meteen naar een vereniging wil of kan. Je kunt heel makkelijk instappen en ik ben echt blij dat ik dat heb gedaan. Ik heb er weer nieuwe energie van gekregen! Ik merk dat ik veel beter in mijn vel zit. Ga gewoon een keer mee, desnoods met een bekende!