Utrecht
Utrecht! De stad waar het voor On The Move allemaal begon.
Op deze pagina staat wat we komende periode voor activiteiten aanbieden. Direct aanmelden kan ook!
Wat doen jullie allemaal?
Voor meer algemene informatie over wat we als On The Move voor je kunnen betekenen, zie Wat we doen.
Zie hieronder welke trajecten we op dit moment in Utrecht aanbieden.
Trajecten
Onze Sportvriendtrajecten duren 10 weken. Je sport dus 10 keer en altijd samen!
De sporten die we in de trajecten gaan aanbieden in voorjaar 2021 zijn:
- Maandag 29 maart | 18:00 – 19:00 | TENNIS (Utrecht Oost)
- Maandag 29 maart | 18:30 – 19:30 | DISCGOLF (Nieuwegein)
- Dinsdag 30 maart | 17:00 – 18:00 | BOOTCAMP (Utrecht Noord)
- Dinsdag 30 maart | 19:00 – 20:00 | VOETBAL (Utrecht Oost)
- Woensdag 31 maart | 17:30 – 18:30 | POWERYOGA (Utrecht Centrum)
- Woensdag 31 maart | 18:30 – 19:30 | PADEL (Utrecht Oost)
- Woensdag 31 maart | 19:30 – 20:30 | PADEL (Utrecht Oost)
- Woensdag 31 maart | 19:00 – 20:00 | THAIBOKSEN (Utrecht Zuid)
- Donderdag 1 april | 17:00 – 18:15 | THAIBOKSEN (Utrecht Zuid)
- Donderdag 1 april | 18:00 – 19:00 | FITNESS (Utrecht Oost)
Meer informatie per traject
Tennis is bij uitstek een fantastische sport die ook coronaproof kan plaats vinden. Heb jij een backhand als Nadal? Of plaats jij de mooiste dropshots? Leer het van ons eigen tennistrainer en toptalent Luuk!
Voor wie zijn de trainingen?
Voor iedereen vanaf 13 jaar.
Wanneer is het?
Elke maandagavond van 18.00u tot 19.00u. We starten op 29 maart en gaan dan 10 weken door. Ook in de vakanties!
Data:
29 maart, 5 april, 12 april, 19 april, 26 april, 3 mei, 10 mei, 17 mei, 24 mei en 31 mei
Waar is het?
Utrecht Oost
Sport en spel gaat heel goed samen. Ontwikkel je eigen frisbeetechnieken en daag elkaar uit met een nieuwe opkomende sport: Discgolf!
Voor wie zijn de trainingen?
Voor iedereen vanaf 13 jaar.
Wanneer is het?
Elke maandagavond van 18.30u tot 19.30u. We starten op 29 maart en gaan dan 10 weken door. Ook in de vakanties!
Data:
29 maart, 5 april, 12 april, 19 april, 26 april, 3 mei, 10 mei, 17 mei, 24 mei en 31 mei.
Waar is het?
In Nieuwegein. Het is goed te bereiken met openbaar vervoer, fiets of auto. We proberen altijd te kijken naar mogelijkheden om samen te reizen.
Veel jongeren vinden het fijn om aan hun lichaam te werken. Helaas is binnensporten momenteel geen optie en zijn alle sportscholen dicht. Maar bootcamp is een prachtig alternatief, zeker met het mooie weer dat er weer aankomt. Werk met je eigen lichaam aan jezelf en geloof ons, er zit veel meer in jezelf dan je al dacht! We trainen naar balans, fitheid, snelheid, conditie maar ook je zelfvertrouwen.
Wist je dat Bootcamp ook buiten sportvrienden wordt aangeboden en dat je dit dus het hele jaar kan doen? Het is fijn om met sportvrienden te beginnen, maar ook fijn om te weten dat je daarna lekker door kan!
Voor wie zijn de trainingen?
Alle jongeren vanaf 13 jaar.
Wanneer is het?
Elke dinsdagavond van 17.00u tot 18.00u. We starten op 30 maart en gaan dan 10 weken door. Ook in de vakanties!
Data:
Dinsdag 30 maart, 6 april, 13 april, 20 april, 27 april, 4 mei, 11 mei, 18 mei, 27 mei en 1 juni.
Waar is het?
Utrecht Noord
Ben jij een echte voetbalfan en zou je wel eens wat meer tips en uitleg willen? Dan is ons voetbatraject misschien iets voor jou! Onze trainers Omar en Isabel voorzien jullie graag van een leuk en afwisselend trainingsprogramma.
Bij ons kun je vrijblijvend voetballen, al verwachten we wel dat je je afmeld wanneer je niet komt. Wil je mogelijk naar een voetbalvereniging maar vind je de stap nog te groot?
Voor wie zijn de trainingen?
Alle jongeren vanaf 13 jaar.
Wanneer is het?
Elke dinsdagavond van 19.00u tot 20.00u. We starten op 30 maart en gaan dan 10 weken door. Ook in de herfstvakanties!
Data:
Dinsdag 30 maart, 6 april, 13 april, 20 april, 27 april, 4 mei, 11 mei, 18 mei, 25 mei en 1 juni.
Waar is het?
Utrecht Oost
Poweryoga is een combinatie van balans en kracht. Je krijgt er super buikspieren van, maar wordt ook een stuk leniger. Poweryoga wordt vaak onderschat, maar is ongelooflijk zwaar.
Voor wie zijn de trainingen?
Alle jongeren vanaf 13 jaar.
Wanneer is het?
Elke woensdagavond van 17.00u tot 18.00u. We starten op 31 maart en gaan dan 10 weken door. Ook in de vakanties!
Data:
Woensdag 31 maart, 7 april, 14 april, 21 april, 28 april, 5 mei, 12 mei, 19 mei, 26 mei en 2 juni.
Waar is het?
Utrecht Centrum
Kies nu de nieuwste en sterkst groeiende sport van Nederland: PADEL! Dit is een tactisch, spavoor nnend maar ook snel spelletje dat tussen squash en tennis in zit. Het veld bevind zich in een glazen kooi, waarbij het glas ook gebruikt mag worden.
Wisten jullie dat Geert, 1 van de mede eigenaren van On the move, zich al jaren hard maakt om Padel op de kaart te krijgen. Hij heeft het als allereerste Utrechternaar voor elkaar gekregen dat er een padelbaan in Utrecht is aangelegd! Dus grijp je kans en maak samen met ons Padel groot!
Voor wie zijn de trainingen?
Wanneer is het?
We hebben 2x een uur, elke woensdagavond van 18.30u tot 19.30u of van 19.30 en 20.30u. We starten op 31 maart en gaan dan 10 weken door. Ook in de vakanties!
Data:
Woensdag 31 maart, 7 april, 14 april, 21 april, 28 april, 5 mei, 12 mei, 19 mei, 26 mei en 2 juni.
Waar is het?
Utrecht Oost
Thaiboksen is de ideale sport om je zelfvertrouwen en je weerbaaheid te vergroten! Het is een pittige sport waarbij ook aan je conditie gewerkt wordt. Velen zien thaiboksen vooral als aggressief, maar het draait juist om balans en controle! Wil jij graag je energie of misschien je opgekropte woede kwijt? f wil je juist leren jezelf meer onder controle te krijgen? Dan is dit het ideale traject voor jou!
Voor wie zijn de trainingen?
Alle jongeren vanaf 13 jaar.
Wanneer is het?
Iedere woensdag van 19 tot 20u (iets gevorderd groepje) en iedere donderdag van 17.00 tot 18.15u beginners groepje. We starten op woensdag 31 of donderdag 1 april. Daarna gaan we 10 weken door, ook in de vakanties.
Data:
Iets gevorderd: Woensdag 31 maart, 7 april, 14 april, 21 april, 28 april, 5 mei, 12 mei, 19 mei, 26 mei en 2 juni.
Beginners: Donderdag 1 april, 8 april, 15 april, 22 april, 29 april, 6 mei, 13 mei, 20 mei, 27 mei en 3 juni.
Waar is het?
In Utrecht Zuid
Door de huidige regelgevingen mogen we alleen buiten fitnessen. Hiervoor heeft onze partner voordorp fitness speciaal allerlei spullen aangeschaft. Bij heel slecht weer kan er gekozen worden voor bootcamp/circuittraining.
Voor wie zijn de trainingen?
Alle jongeren vanaf 13 jaar.
Wanneer is het?
Elke donderdagavond van 17.00u tot 18.00u. We starten op 1 april en gaan dan 10 weken door. Ook in de vakanties!
Data:
Donderdag 1 april, 8 april, 15 april, 22 april, 29 april, 6 mei, 13 mei, 20 mei, 27 mei en 3 juni.
Waar is het?
Utrecht Oost
Klinkt tof toch?
Losse activiteiten
We organiseren ook een aantal losse activiteiten rondom de trajecten. De Matchingsbijeenkomst is in principe verplicht voor iedereen die een traject volgt, dus zet die alvast in je agenda!
Funclinic
Woensdag 10 en/of 17 maart
17:00 tot 18:30 uur
ULTC IDUNA
De eerste keer is altijd even spannend. Vandaar dat je via de funclinics alvast kennis met ons kan maken. Tevens kun je kijken welke sport zou kunnen doen. Kom vooral in sportkleding en neem mee wie je mee wilt nemen!
Voor wie?
Iedereen!
Verplicht?
Nee
Startersles
Woensdag 24 maart
16:15 tot 17:00 uur
ULTC IDUNA
Voorafgaand aan de matchingsbijeenkomst hebben we voor studenten de startersles. Deze les is bedoeld om studenten uit te leggen wat we van ze verwachten, wat hun rol is en wat de do’s en de don’ts zijn en wat de rol van ons is.
Voor wie?
Studenten
Verplicht?
Voor studenten
Matchingsbijeenkomst
Woensdag 24 maart
17:00 tot 18:30 uur
ULTC IDUNA
Op deze bijeenkomst leer je je sportvriend kennen. Op basis van jouw aanmeldformulier proberen we een zo goed mogelijke match te maken. Tevens zie je de anderen van je sportgroep en zul je zien dat velen zijn zoals jij!
Voor wie?
Iedereen die een traject gaat volgen
Verplicht?
Ja!
Sportvriendenmarkt
Woensdag 21 april
17:00 tot 18:30 uur
ULTC IDUNA
Deze verdiepingsmarkt is de kans om nog meer te leren over de positieve effecten van gezonde levensstijl en sport. Tijdens deze markt bieden we je workshops aan zoals:
– Kennis over je lichaam
– Kennis over gezond eten
– Verken je grenzenspel
– Een spannende quiz
Voor wie?
Iedereen die een traject volgt
Verplicht?
Voor studenten
Ervaringen van Sanne over sportvrienden
Ik ben via mijn pleegbroer bij On The Move Sportvrienden gekomen omdat hij daar kon sporten en dacht, dat wil ik ook! Eerst ben ik gaan padellen en dat beviel heel goed, iedereen was heel bemoedigend en alles was positief! Ik heb nog nooit iemand iets negatiefs horen zeggen, alles wordt vanuit het positieve gezien. Iedereen vindt het wel een spannend, maar omdat de lat niet zo hoog ligt kun je eigenlijk niks fout doen.
Het waren ook allemaal verschillende jongeren met verschillende niveau’s. Maar dat maakte niets uit, want iedereen mocht er zijn. Het was ook geen probleem wanneer je een keertje niet kon, dan was je de volgende week weer net zo welkom als de week ervoor! Nu ben ik naast padellen ook gaan voetballen en tennissen.
OTMS heeft heel veel voor mij betekend! Het was een hele goede opstart met sporten wanneer je niet meteen naar een vereniging wil of kan. Je kunt heel makkelijk instappen en ik ben echt blij dat ik dat heb gedaan. Ik heb er weer nieuwe energie van gekregen! Ik merk dat ik veel beter in mijn vel zit. Ga gewoon een keer mee, desnoods met een bekende!